Če vam zdrav način življenja ni tuj, ste verjetno že prebrali priporočilo ali dve na račun uporabe razpršilnikov eteričnih olj za izboljšanje zdravja, povečanje energije in lažje spanje. Dejstvo je, da so te priročne napravice odlične za vse našteto – in še veliko več. V nadaljevanju preberite, katere so tri koristi redne uporabe razpršilnikov eteričnih olj, vendar je to le vrh ledene gore.
Clik here to view.
Uporaba razpršilnika ima številne koristi za zdravje in počutje. Ga že imate?
1. Za sprostitev in lažji spanec
Eden najboljših in najbolj znanih načinov uporabe eteričnih olj je za sprostitev po koncu težkega dneva. Medtem ko obstaja več drugih metod, s katerimi lahko spodbudimo prehod teh pomirjujočih olj iz stekleničke v krvni obtok, je uporaba razpršilnika daleč najpreprostejša, učinek pa traja najdlje med vsemi.
Razpršilnik lahko imate v pisarni, da se lažje sprostite med odmorom za kosilo. Pripravljen naj bo tudi, kadar se zvečer vrnete domov z dela. Namestite ga na nočno omarico, da se bosta um in telo sprostila, vi pa boste ponoči bolje spali.
Priporočljiva eterična olja: kamilica, sivka, muškatna kadulja
Clik here to view.
Za najboljši učinek uporabljajte eterična olja, ki najbolj učinkujejo pri težavi, ki jo želite odpraviti.
2. Za izboljšanje počutja
Tako kot vam lahko razpršilnik pomaga pri zmanjševanju stresa, vam bo koristil tudi pri ustvarjanju spodbudnega razpoloženja. Ne bo vam prišel prav zgolj v trenutkih, kadar se počutite žalostno ali potlačeno. Z razpršilcem lahko še izboljšate praznično razpoloženje, ustvarite pozitivno vzdušje za poslovna in družabna srečanja, se zjutraj lažje prebudite in celo ustvarite romantično vzdušje za nekoga posebnega v vašem življenju.
Priporočena eterična olja: sladka pomaranča, jasmin, vrtnica, škotski bor, sandalovina, vanilija
Clik here to view.
Pomirjujoč vonj eteričnih olj vas lahko pripravi do hitrejšega in mirnejšega spanca, zato boste zjutraj bolj naspani.
3. Za odganjanje bolezni
Uporaba razpršilnika doma ali na delovnem mestu je odličen način za odganjanje prehlada, gripe in drugih bolezni. Eterična olja delujejo na treh nivojih. Prvič, veliko eteričnih olj ima močno protimikrobno delovanje, organske spojine v olju pa pridejo v neposreden stik s patogeni v zraku, preden preidejo v telo. Drugič, eterična olja se lahko uporabljajo tudi za krepitev imunskega sistema.
Nenazadnje nekateri razpršilniki, kot je Platinet PADYM025 ULTRASONIC, delujejo tudi kot vlažilci zraka, kar vam bo pomagalo ohranjati vlažnost in zdravje dihalnih poti ter zmanjšati dovzetnost za mikrobe.
Priporočljiva eterična olja: čajevec, žajbelj, rožmarin, grenivka, limona, timijan
Pripravila: Tanja Žuvela
Vse fotografije, vključno z uvodno: Pixabay